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「吃精」的滋味？ 處男好想懂...就讓夢幻女神用身體示範給你看！

本篇最後由 南港7條蛇 於 2016-7-19 21:42 編輯 南港7條蛇／金X5文 初來貴寶地，感覺有些熟悉又有些陌生，朋友都來找紓壓資訊（？），還請網友多多指教啦。南港7條蛇成員來貴寶地連載廢文專欄，當家扛霸子VC15率先打頭陣，昨天一篇〈大奶妹出浴奉獻「白皙乳彈」浴巾被撐到凍不住...要洩了啦〉收到不少心得回饋，感謝厚愛。 廢話說了這麼多，今天是5哥的第一天又是第一次，當然要拿出看家本領，那就來說一個強者我處男朋友的故事。 ▲到底是什麼滋味呢？ 前幾天，處男朋友跟我說，他早上一如往常上網看靠北性事（？）意淫辦公室女同事，突然看到一篇在討論「洨味」的文章： 有個女生很想知道精液到底是什麼味道，為了能體驗，決定獻出櫻桃小口給男友舒爽口爆！（5哥：這種要求我從沒見過啊！）就是樣OO又XX，最後......女網友寫下了親身體驗報告，「前列腺液跟洨比起來，簡直是木瓜牛奶跟尿尿的差別。」 處男我朋友看到這裡整個震懾了，他問我，所以前列腺液很好吃囉？哥身為口爆專家，但畢竟沒有親身體驗，（為了要打發他）只好推薦專業又可愛的吃洨大師--小倉奈奈（小倉奈々）！ ▲看起來會是一場腥風血雨阿！ 不得不稱讚小倉奈奈，小麥色的皮膚、天真的笑容，整個好有女友fu阿。最猛的是她敬業程度超乎想像，簌簌的大吸吮聲，配上淫蕩表情，不時傳來陣陣喘氣，顏射、口爆、吞精後的表情只有讚，就像迎接瓊漿玉露、上帝的恩典，還會把滴到嘴邊和身上的精液全部吃下，一口接一口，更不忘抓著龜頭又吞又吸，舔乾淨、吞下去，（看到都想吃吃看了呢），看到哥整個靈魂都要出來啦。 ▲有8位實力堅強的AV男優挑戰者呢！ ▲每個人輪流介紹自己的得意招式，再由小倉奈奈選擇>///< 最後，5哥推薦處男朋友回家好好鑽研XV-1087オグナナのヤリたいヤリすぎ男優オーディション！！（男優徵選會任意妄為的小倉奈奈），相信這幾天就會有心得了吧！ ▼廢話不多說，決鬥吧～

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輕松應對減脂塑形瓶頸期

本帖最後由 伊莉莎白 於 2015-10-12 15:20 編輯 如果你發現在你堅持鍛煉的一個時間段內，肌肉增長的速度明顯減緩了，這時候身體變化帶給你的驚喜越來越少，你也許會對你的健身計劃以及你的鍛煉肌肉的方法産生懷疑。別怕，其實這是正常的生理現象，要想突破這個瓶頸期其實並不是很難，堅持做下去就好。 多兩秒的刺激 　　通常國外的健身大神們每天的訓練過程中，都會有一個至關重要的小訣竅，dead stops，這一方法使得他們在進行臥推或者深蹲時，將安全杠的位置設置到你能夠蹲下或是支撐的最低位置，這樣可去除彈性和慣性幫助你借力，使動作的難度提升，每一次都從肌肉拉伸狀態開始，確保你每做完一次休息2秒，這將阻止你使用肌肉的彈性成分。這樣不僅能良好地刺激肌肉，讓你的鍛煉達到極高的效率。這個方法不僅適用于深蹲或是臥推，也試用于所有的器械鍛煉，在做到肌肉拉伸狀態時的位置維持2秒左右的停頓來刺激肌肉。 改變計劃先后順序 　　很多時候我們進入瓶頸期的原因往往是身體熟悉了長時間以來一成不變的訓練方式了，把訓練順序倒過來，把每組的個數打亂順序等等，才能讓你的肌肉有一個更好的刺激，畢竟收益的百分比是一個函數運動，所以有時候需要適當的改變。所以如果你的鍛煉總是以深蹲開始，臥推結束，不妨改變爲臥推開始，深蹲結束。然后在訓練的重量方面也加大一些，以此來激勵肌肉去做出成長的改變。 大重量，低次數，高組數，長位移 　　健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數，所以很多健美人員會利用高的重複組數以及大重量來刺激自身肌肉的生長，多次重複，一直做到肌肉飽和爲止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發麻、堅實、飽滿、擴張，以及肌肉外形上的明顯粗壯等。總的來說不管機制計劃是怎樣的，只要是你堅持不懈地鍛煉下去，瓶頸期壓根不是問題，大塊肌肉的獲得也絕對不是問題。

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